A qui s'adresse la Sophrologie ?
A qui s'adresse la sophrologie ?
Pratiquée en individuel ou en groupe, la Sophrologie s'adresse à tous les publics.
Enfants
La Sophrologie peut aider les enfants à partir de 6 ans car ils doivent comprendre les consignes des exercices
- Gérer le stress des évaluations
- Améliorer sa concentration
- Accepter sereinement des changements, la nouveauté
- Améliorer du sommeil
- Vaincre la timidité
Adolescents
La Sophrologie peut aider l'adolescent à :
- Améliorer la concentration
- Vaincre la timidité
- Gérer sa phobie
- Vivre sereinement des évaluations
Adultes
La Sophrologie peut aider l'adulte à :
- Lutter contre la troubles de sommeil
- Vaincre son stress
- Gérer ses pulsions
- Supporter son traitement médical
- Se préparer pour un événement
- Mieux vivre son quotidien
- Améliorer sa confiance en soi
Seniors
La Sophrologie peut aider à
- Gérer son stress
- Mieux vivre un traitement médical
- Améliorer son sommeil
- Renforcer sa vitalité
- Retrouver la confiance en soi
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